Понятно о здоровье — и сразу ясно, что делать
Доказательные разборы тем, которые правда влияют на здоровье, — без воды и страшилок. Мы лаборатория, поэтому каждый материал ведёт к реальному анализу, чекапу или калькулятору. Прочитал → измерил → действуешь.
- Доказательно
- Врачебная редактура
- Связано с анализами
- Без воды и страшилок
Соберите свою ленту здоровья
Отметьте, что вам интересно, — журнал соберёт персональную ленту материалов и личный план измерений: что почитать и что измерить. Выбор сохранится для следующего визита.
Журнал целиком
Доказательные разборы тем, которые правда влияют на здоровье. Фильтруйте по рубрикам — у каждого материала виден уровень доказательности и связь с анализом.
Долголетие
Биологический возраст: что это и можно ли повернуть его вспять
Паспортный возраст — это просто дата. Биологический показывает состояние организма прямо сейчас. Разбираем, как его считают по анализам крови и какие привычки реально сдвигают цифру.
Дефициты
Витамин D в России: почему дефицит — почти у всех
Мы живём севернее, чем кажется. Кто в группе риска, какой именно анализ сдавать, как читать результат и когда добавки действительно нужны.
Чекапы
Чекап после 40: какие анализы действительно имеют смысл
Без лишнего. Что стоит контролировать регулярно, что — по показаниям, а что продают как «полное обследование», хотя пользы в нём мало.
Дефициты
Ферритин: скрытый дефицит железа, которого не видно в гемоглобине
Можно уставать, мёрзнуть и терять волосы при нормальном гемоглобине. Часто причина — истощённые запасы железа, а их показывает именно ферритин.
Гормоны
Щитовидная железа: что показывает ТТГ и когда его сдавать
Усталость, вес, настроение, цикл — за многим может стоять щитовидка. С чего начать проверку и почему ТТГ — первый, но не единственный анализ.
Сердце
Холестерин и липидограмма: как читать цифры и свой риск
Холестерин не «плохой» сам по себе. Разбираем ЛПНП, ЛПВП и триглицериды и почему важна не одна строка бланка, а сердечно-сосудистый риск целиком.
Преаналитика
Как сдать анализы, чтобы не пересдавать
Большая часть ошибок рождается ещё до анализа — на этапе подготовки. Короткие правила, которые экономят вам деньги, время и нервы.
Профилактика
Онкоскрининг: что работает, а что — нет
Скрининг ловит рак до симптомов — но только правильный и в свой срок. Почему «сдать все онкомаркеры» — это не скрининг, и что показано по возрасту.
Маршруты под вашу задачу
Готовые цепочки материалов — чтобы не собирать знания по крупицам, а пройти тему по шагам.
Долголетие по шагам
С чего начать, если цель — прожить дольше и активнее: от точки отсчёта до конкретных показателей.
Разобраться с усталостью
Когда «анализы хорошие», а сил нет: что проверить в первую очередь.
Чекап без лишнего
Как проверяться осмысленно и не платить за то, что не нужно.
Журнал, которому можно верить
Мы лаборатория, а не контент-ферма. Поэтому к материалам относимся как к диагностике — с проверкой, честностью и без накрутки.
Доказательно, а не «по слухам»
Опираемся на клинические рекомендации и научный консенсус, а не на мнения из соцсетей. У каждого материала виден уровень доказательности.
Врачебная редактура
Материалы готовит редакция BioLab; за медицинскую достоверность отвечает главный врач лаборатории. Это редакционный стандарт, а не разовая проверка.
Без страшилок и рекламы
Не пугаем и не продаём под видом статьи. Где обследование не нужно — так и пишем. Спорное называем спорным.
Обновляем и ведём к делу
Указываем дату последнего обновления и связываем каждый материал с реальным действием: анализом, чекапом или калькулятором.
Материалы журнала носят справочный характер и не заменяют консультацию врача. Они помогают разобраться и задать правильные вопросы, но решения о диагностике и лечении принимает врач с учётом вашей ситуации.
О журнале BioLab
Остались вопросы о здоровье?
Спросите AI-агента BioLab — он подскажет анализ под ваши симптомы, объяснит результат простым языком и приведёт к нужному материалу журнала. Бесплатно и без записи.
Следить за журналом ВКонтакте
Новые материалы и короткие разборы в нашем сообществе
Начните с биовозраста
Бесплатный расчёт PhenoAge — ваша личная точка отсчёта
Справочно, не вместо врача
Материалы помогают разобраться; решения принимает врач